〜小さな習慣が、暮らしを整えてくれる〜
こんにちは、くらりです。
今日は、私の1日の過ごし方を少しご紹介しようと思います。
といっても、特別なことはなくて、ふつうの生活。
でも「こんなふうに過ごしている人もいるんだな」と思っていただけたら嬉しいです。
朝：1杯のコーヒーから
朝はどうしてもバタバタしがちですよね。
私は、どんなに忙しくても コーヒーを1杯淹れる時間 だけは大事にしています。
その日の気分でインスタントにしたり、ドリップでじっくり淹れたり。
「今日も1日が始まるな」と気持ちを切り替える小さなスイッチになっています。
昼：仕事に追われる時間
昼間は仕事に集中。
気がつけばあっという間に時間が過ぎていきます。
30代・40代になると、責任も増えて、心も体も少し疲れやすくなりますよね。
だからこそ、お昼休みにはスマホから少し離れて、外の空気を吸うようにしています。
数分歩くだけでもリフレッシュできます。
夕方〜夜：ほっとする時間
仕事を終えて帰宅すると、やっと自分の時間。
夕食を作ったあと、最近は「勉強タイム」を少しだけ取るようにしています。
お金のことや暮らしの知識をインプットするのは大変ですが、
「未来の自分に少しでもプラスになれば」と思うと続けられます。
夜のリセット習慣
寝る前は、部屋をざっくり整えるようにしています。
といっても几帳面ではないので、
「明日の自分が気持ちよく起きられる程度」でOK。
そしてベッドに入る前に、今日を少しだけ振り返って、
「よく頑張った」と自分を甘やかすのが習慣です。
あ、ベッドに入る前に大好きなゲームをする時間も至福のひとときです。
最後に
私の1日は、特別なものではなく本当に普通の流れです。
でも、小さな習慣を大切にすることで、暮らしが少し整う ような気がしています。
読んでくださっているあなたも、
「これがあると落ち着く」という習慣はありますか？
もしあれば、コメントなどで教えていただけると嬉しいです。
くらり
コメント